01 · BIENESTAR DIARIO
Dedica unos minutos a tus pies
Observa la piel y las uñas, mantén una higiene habitual y seca bien los espacios entre los dedos.
APRENDE A CUIDARTEPequeños hábitos.
Pequeños hábitos.
Grandes pasos.
Consejos generales para dedicar a tus pies ese pequeño rato de atención que tantas veces olvidamos.
HANKARA / 03Pausoz pauso.
IDEAS PARA CADA DÍA
Información general sobre hábitos de cuidado. Si tienes dolor, una herida o una molestia persistente, consulta con un profesional sanitario.
02 · MOVIMIENTO
Escucha las señales al caminar
Si aparece dolor recurrente o notas cambios en tu forma de andar, evita normalizarlo y solicita valoración.
03 · CALZADO
Elige comodidad, no solo estilo
Busca calzado que se adapte bien al pie, sin presiones excesivas ni rozaduras al caminar.
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